Ravintovalmennus

Toteutetaan aina henkilökohtaisen  tarpeen mukaan.

Laadukkaan ja yksilöllisesti oikein koostetun ravinnon avulla tuet terveyttäsi ja hyvinvointiasi.  Ensiarvoisen tärkeää on myös, että syömäsi ravintoaineet imeytyvät elimistösi käyttöön. Sanonnan ”olet mitä syöt” lisäksi voidaankin sanoa ”olet mitä ravinnostasi imeytyy solujesi käyttöön”. Ruoansulatuskanavan toiminta onkin aina yksi valmennuksessa huomioitavia asioita. Useiden oireiden ja kroonisten sairauksien taustalla on suoliston heikko toiminta tai suoliston mikrobiston epätasapaino. Ravintovalmennuksessa ei lasketa pisteitä tai kaloreita  vaan kiinnitetään huomiota ruokavalion laadullisiin tekijöihin. Painonhallintakin on mukavaa ja tuloksia tulee hyvä ja energinen olo säilyttäen.

Ravintovalmennus toteutetaan sinulle sopivalla tavalla. Toisille sopii ”kerralla kaikki uusiksi” malli, toisille eteneminen portaittain askel askeleelta tuntuu mukavammalta. 

Ravintovalmennus sopii kaikille, jotka haluavat kiinnittää huomiota ruokavalionsa terveellisyyteen.

Hyödyt ravintovalmennuksesta erityisesti, jos sinulla on:

*Ruoansulatuskanavan oireita kuten ummetusta, turvotusta, ilmavaivoja, närästystä/refluksivaiva, suoliston epätasapainoinen bakteerikanta (dysbioosi) tai ärtyvän suolen oireyhtymä.

*Astma tai toistuvia tulehduskierteitä, heikko immuunipuolustus.

*Pms-oireita tai vaihdevuosioireita ja haluat tasapainottaa hormonitoimintaasi.

*Pitkään jatkunut stressi ja haluat tukea elimistösi jaksamista stressin aikana.

*Atooppinen ihottuma, akne

*krooninen väsymysoireyhtymä, heikko keskittymiskyky/heikentynyt muisti

*Reuma, nivelrikko tai fibromyalgia

Vastaanotto ja hinnat